home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Loading...


Прямой толкающий удар левой ногой

Техника выполнения:

Из положения боевой позиции вес тела перенесите на правую ногу. Одновременно поднимите вверх бедро левой ноги. Стопа левой ноги обращена носком вниз. Из этой исходной позиции выполните толкающее ударное движение активным разгибанием голени левой ноги. Усильте удар выведением таза вперед. В момент удара стопа левой ноги обращена носком вверх. Верните ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую позицию.

Удар наносится всей подошвенной частью или пяткой стопы левой ноги.


а)

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

б)

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

Фото 13. Прямой толкающий удар левой ногой.


Прямой удар левой ногой | Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение | Боковой удар левой ногой







Loading...