home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Loading...


Левая локтевая защита

Эту защиту выполняют обеими руками. Применяют ее для того, чтобы сблизиться с противником, несмотря на удары. В этой защите руками закрывают наиболее уязвимые точки на голове и туловище.

Техника выполнения:

Разверните туловище чуть вправо, приподняв левое плечо. Правую руку согните в локтевом суставе и ладонью прикройте подбородок. Левая рука опускается вниз, слегка сгибается в локте и прикрывает туловище. Чтобы перейти к активным действиям, нужно вернуть левую руку в обычное положение для страховки.


а)

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

б)

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

в)

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

Фото 11. Левая локтевая защита.


Блок изнутри наружу левой рукой на нижнем уровне и прямой удар кулаком правой руки | Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение | Глава 5 Удары ногами







Loading...